Dina iki, olahraga dadi topikal. Kajaba iku, pangembang aplikasi iPhone nyoba mbuktekake manawa ora mung sehat, nanging terjangkau lan menarik. Dina iki katon ing ndhuwur app paling ndhuwur sing mlaku.
Runkeeper
Aplikasi mlaku sing ringkes, ringkes lan motivasi. Wigati dimangerteni yen ngidini sampeyan langsung nglacak kegiatan nalika mlaku, lan nggawe program latihan individu adhedhasar kemampuan fisik, kesehatan lan level kerja sampeyan (pilihan iki kasedhiya langganan).
Miturut cara, Runkeeper digunakake ora mung kanggo mlaku, nanging uga olahraga liyane. Yen sampeyan pangguna anyar, jinis latihan paling apik kanggo pamula dipilih ing kene. Sajrone roto, aplikasi kasebut bakal ngetrapake informasi audio babagan wektu sing dihabiskan, jarak kasebut lan kacepetan rata-rata sampeyan, lan supaya proses kasebut ora bosen, aktifake puter maneh musik liwat koleksi musik iTunes utawa kanthi nyambung menyang layanan Spotify.
Download Runkeeper
Endomondo
Aplikasi inspirasi kanggo urip lan tujuan anyar sing sehat. Endomondo becik ora mung kanggo pelari - aplikasi kasebut ndhukung meh kabeh olahraga.
Saliyane kegiatan pelacakan, ana akeh kesempatan sing menarik sing ndhukung minat para pengguna ing gaya urip sing aktif: nggambar rencana pelatihan, nyetel target, saingan karo peserta liyane ing layanan, artikel motivasi lan pangeling-eling rutin. Sayange, bubar layanan kasebut wis dadi luwih penting kanggo monetization, sing ana hubungane karo iklan intrusive ing kene, lan akses menyang akeh fungsi bakal mbukak mung sawise transisi menyang versi Premium.
Download Endomondo
Mlaku Kanggo Nimbang Mundhak
Aplikasi sing fokus, sing ana ing Toko App Rusia diarani Mlaku kanggo Mundhakake Bobot. Ing wiwitan, sampeyan kudu milih level olahraga, uga isi kuesioner cekak supaya aplikasi kasebut milih rencana latihan sing cocog kanggo sampeyan.
Kabeh jelas lan bisa dingerteni ing kene: sawise nggambar rencana kasebut, pilih latihan saiki lan wiwiti mlaku. Kelas bisa ditindakake ing dalan lan ing treadmill. Asisten audio kanthi instruksi sing jelas sing kudu sampeyan tindakake supaya bisa entuk asil sing paling apik bakal mbantu sampeyan ndhukung proses sing mlaku.
Download Mbukak Mundhakake Mundhak
Strava
Aplikasi sing kondhang ing antarane para pelari, ngarah kanggo ngancani sampeyan sajrone latihan lan nggoleki wong sing padha kaya. Strava mung ndhukung telung olahraga - mlaku, muter lan nglangi.
Ing versi gratis, sampeyan bisa nglacak latihan sampeyan, nggawe rute luwih dhisik, nambah kanca, ngrungokake tips audio, trek status, kacepetan, jarak lan nyambungake piranti tambahan, kayata jam tangan karo sensor GPS. Kanggo nggawe tujuan, enggo bareng lokasi saiki karo kanca, entuk analisis lengkap babagan latihan sampeyan ing wektu nyata lan entuk keuntungan liyane, sampeyan kudu ngalih menyang versi Premium.
Download Strava
Nganggo
Rampung gratis aplikasi sing ditrapake kanthi otomatis kanggo nglacak kegiatan sampeyan sedina muput. Kanggo operasi sing tepat, sampeyan mung kudu nggawa iPhone ing kanthong utawa tas sampeyan. Bener, aplikasi kasebut pancen minimalis, sing entuk bathi - ora ana tombol ekstra lan informasi sing ngganggu.
Gerakan kanthi otomatis bakal nemtokake persis sing sampeyan lakoni: mlaku, joging, muter utawa sayah kanthi otomatis. Kajaba iku, aplikasi kasebut bakal ngelingake jarak, kalori sing diobong, rute perjalanan lan petunjuk kegiatan liyane. Kanggo nglacak kemajuan, sampeyan mung kudu ngluncurake aplikasi kasebut kanthi berkala, lan supaya sampeyan ora lali nindakake kanthi asring, Gerakan bakal ngelingake sampeyan babagan iki.
Download Gerak
Klub Nike + Run
Merek legenda lan produsen olahraga terkenal sing misuwur ing dunya - perusahaan Nike - wis ngetrapake klub olahraga dhewe kanggo joging. Klub Nike + bakal dadi pendamping sing apik nalika joging amarga akeh pilihan sing migunani.
Wiwit iki minangka klub olahraga, tambahake kanca kanggo ngawasi kegiatane, bersaing lan motivasi kanggo prestasi anyar. Sajrone nglakokake, informan audio bakal nyritakake babagan kemajuan latihan sing saiki, lan sampeyan ora bakal bosen, aktifake dhaptar lagu favorit saka aplikasi kasebut. Ngerti manawa kabeh pangguna bisa duwe tingkat fitness fisik sing beda, Nike + Run Club ngidini sampeyan nggawe rencana latihan pribadi, lan kabeh kasedhiya kasedhiya gratis.
Download Nike + Run Club
Nalika melu olahraga sing populer lan terjangkau kaya-kaya, penting banget kanggo milih kanca sing sampeyan bisa ngontrol kesehatan sampeyan kanthi jelas lan tekan dhuwur. Sembarang aplikasi kasebut bakal mbantu sampeyan.
